Перестаньте бороться с симптомами, найдите их причину

Разберём ваши анализы и найдём, каких витаминов и минералов не хватает. Без БАДов «на всякий случай», только то, что нужно именно вам

Записаться на консультацию Пройти тест

С чем ко мне приходят чаще всего

Если узнали себя в двух-трёх пунктах, вам сюда

  • Просыпаетесь разбитой, даже если спали восемь часов
  • Туман в голове, сложно удержать внимание
  • К вечеру не остаётся сил ни на что, кроме дивана
  • Сдали анализы, врач сказал «всё в норме», а самочувствие прежнее
  • Волосы остаются на расчёске горстями
  • Пьёте витамины по совету блогера и не знаете, работают ли они
  • Ногти слоятся и ломаются
  • Перешли на растительное питание и боитесь дефицитов
  • Кожа стала сухой, появились высыпания
  • Готовитесь к беременности и хотите заранее закрыть дефициты
  • Простужаетесь по четыре-пять раз за зиму
  • Цикл сбивается, ПМС переносится тяжелее, чем раньше

Ни один пункт из списка не диагноз. Это повод посмотреть анализы и понять, чего организму не хватает

После консультации

Что изменится
Чего не будет

Ясность вместо догадок

Почему нет сил, выпадают волосы и слоятся ногти - по конкретным показателям в ваших анализах

Списка из двадцати добавок

Я не продаю БАДы и не получаю процент с продаж Назначаю то, что подтверждают ваши анализы

Понятная схема приёма

Что принимать, в какой форме и дозировке, как долго - с объяснением каждой позиции

Запретов и подсчёта калорий

Никаких списков вредных продуктов и таблиц с граммами. Я психолог по РПП и знаю, чем заканчиваются ограничения

Конец покупкам наугад

Не нужно собирать витамины по советам из интернета. Вы будете знать, что работает именно у вас

«Это возрастное, потерпите»

Каждое отклонение разберём. Если вопрос вне нутрициологии - скажу прямо и подскажу, к какому врачу идти

Понятный следующий шаг

Когда пересдать анализы и по каким признакам понять, что план работает

Уговоров вернуться к мясу

Сама восемь лет на растительном питании. Помогаю выстроить рацион, а не отговариваю от него

Узнали свою ситуацию? Разберём её на консультации

Записаться на консультацию

Обо мне

Три специальности в одной консультации

Меня зовут Мария Соловьёва. Консультирую с 2019 года.

Окончила курс нутрициологии, затем прошла профессиональную переподготовку по нутрициологии и нутритивной поддержке. Выпускной проект посвятила тому, как закрывать дефициты при растительном рационе.

Отдельно училась работе с расстройствами пищевого поведения: прошла переподготовку «Психолог-консультант по РПП» и регулярно хожу на супервизии. Поэтому не даю жёстких запретов: знаю, к чему приводят строгие ограничения.

  • Нутрициолог
  • Психолог по РПП
  • Фитнес-тренер
  • Веган 8 лет
  • Расшифровываю ДНК-тесты
Растительное питание

Я восемь лет на растительном питании, поэтому знаю его на практике, а не только по учебникам: какие показатели на нём проседают чаще всего, как со временем меняются анализы и какие добавки действительно нужны.

Генетика

Разбираю результаты генетических тестов. Если вы уже сдавали такой тест, прикрепите результаты к анкете. Расскажу, как ваши особенности влияют на усвоение витаминов и минералов и что из этого следует для выбора форм и доз.

Движение

Ещё я сертифицированный фитнес-тренер и прошла курс по спортивной нутрициологии. Еда, эмоции и физическая активность влияют друг на друга, поэтому при разборе анализов я учитываю ваши тренировки и уровень стресса.

Моё образование

Тёплые слова

Что говорят те, кто уже был на консультации

перепробовала все диеты, срывы в обжорство
мысли о еде каждый день, срывы по вечерам
не получается снизить вес, постоянные переедания
анемия, тяжёлые анализы
еда на автомате, не чувствую сытости
тревога вокруг еды, страшно начинать
РПП, переедания и вина за сладкое

Как проходит консультация

01

Анкета

Я вышлю вам анкету-опросник, вы её заполняете

02

Список анализов

По вашим ответам определяю, какие анализы нужно сдать, и присылаю рекомендации по подготовке

03

Генетический тест

Если он есть - приложите результаты, я помогу с расшифровкой и расскажу, на что обратить внимание в рационе

04

Расшифровка

В течение 1–3 суток после получения результатов вы получаете разбор голосовыми сообщениями.

05

Рекомендации

План по восполнению дефицитов: добавки, формы, дозировки, ссылки, продукты и сочетания

06

Неделя поддержки

В течение недели после консультации можно задавать вопросы

Что вы получите

  • Понимание причин усталости, проблем с волосами, ногтями, кожей, сниженного иммунитета
  • Понимание, чего не хватает в рационе, а что поступает с избытком
  • Какие добавки, в каких формах и дозировках вам подходят
  • На какие продукты сделать акцент и как внедрить их в рацион
Начать здесь Первичная консультация 20 000 ₽

Полный цикл: анкета, список анализов, разбор, письменные рекомендации и неделя поддержки.

Записаться
Повторная консультация 15 000 ₽

Для тех, кто уже был на консультации: сверяем анализы в динамике и корректируем план.

Записаться

Анализы вы сдаёте и оплачиваете самостоятельно в лаборатории, в стоимость консультации они не входят

Не уверены, что вам нужно?

Пройдите короткий тест, чтобы понять, с чего начать

Начать

Одна минута, без регистрации

{{ stepLabel }}

{{ questionText }}

Куда прислать результат?

Оставьте телеграм или почту, я отправлю разбор и подберу материалы под ваш запрос.

Показать результат
Ваш результат

{{ resultText }}

Записаться на консультацию {{ resultCta }}

Если пока не готовы к консультации

Три подробных PDF-руководства. Покупаете один раз, остаётся у вас навсегда.

{{ g.badge }}

{{ g.title }}

{{ g.short }}

{{ g.price }} {{ g.old }}
{{ g.cta }}

Оплата и доступ через директ в Instagram. Отвечаю в течение дня.

Вопросы, которые задают чаще всего

Расскажите, что вам назначали и какие анализы вы сдавали. Чаще всего причина в одном из трёх: назначения делали по симптомам без анализов, дозировка была слишком низкой, или форма добавки плохо усваивается именно у вас. Я начинаю с анализов и объясняю логику каждого назначения, чтобы вы понимали, что и зачем принимаете.

Да. Референсные значения лаборатории и оптимальные значения это разные вещи. Ферритин 15 попадает в норму на бланке, при этом человек живёт с усталостью и выпадением волос. Я смотрю показатели вместе, а не по одному, и сравниваю их с вашими симптомами.

Нет. Я нутрициолог и психолог. Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение, я работаю с питанием и нутритивным статусом. Если по анализам видно, что нужен врач, я скажу об этом прямо и подскажу, к какому специалисту идти.

Я назначаю то, что подтверждается анализами. Если дефицит один, добавка будет одна. Я не продаю добавки и не получаю процент от продаж, поэтому расширять список мне незачем.

Не буду. Я сама восемь лет на растительном питании. Растительное питание я помогаю сделать полноценным, а не заменить на другое.

Список у каждого свой, я составляю его после анкеты. Сумма зависит от набора показателей, лаборатории и региона. Анализы вы сдаёте и оплачиваете самостоятельно, в стоимость консультации они не входят.

Предположить дефицит по симптомам можно, но подобрать дозировку и проверить результат без анализов не получится. Это будет угадывание, и платить за него 20 000 ₽ не стоит.

Консультации проходят онлайн, у меня есть клиенты из разных стран. Анализы вы сдаёте в местной лаборатории, я помогу сопоставить названия показателей. По оплате напишите в директ, подберём удобный способ.

Расшифровку вы получаете в течение 1–3 суток после того, как пришлёте результаты анализов. Остальное время зависит от того, как быстро вы сдадите анализы и как долго их будет готовить лаборатория.

Не знаете, что вам подойдёт?

Напишите, разберёмся вместе, с чего вам начать

Получить ответы

Отвечаю сама, без ассистентов и автоворонок

Задать вопрос